After my Hot Yoga (mis)adventure, the same friend convinced me to try Pilates...so we went for one-hour lesson with a personal trainer...I wore my brand new sneakers, but discover that have to take them off & wear just socks...what a shame!!!!!!!!! However I must admit Pilates really works...we worked with the machines, that are totally different from others, they seem instruments of torture, but the whole body work and stretch ( even muscles I didn't know I have... ) I decided to go twice a week until summer to really see some results...love also that - while you exercise - you don't sweat at all, because movements are really slow, you have to focus on the correct way to perform & don't have to hurry...Happy Wednesday & thanks for reading everyday!!!!!!!!!!!
xoxoxoxo
--------------------------------------------------------------------
Dopo la tragicomica avventura dello Bikram Yoga la stessa amica - che evidentemente non molla e mi ha inquadrato come caso disperato da riportare sulla retta via - mi ha convinto a provare il Pilates...non quello a corpo libero, che avevo già peraltro provato senza rimanere folgorata sulla via di Damasco, ma quello autentico con le macchine...per cui ci siamo avventurate per una lezione di prova con personal trainer...per auto-invogliarmi mi ero messa un completino da urlo con sneakers nuove fiammanti, ma il mio ego è stato subito punito, perchè le scarpe me le hanno fatto togliere appena entrata ( a quanto pare il pilates si fa in calzini ndr ) e senza sembravo gatto Silvestro...pero' Vi devo dire che mi ha stregato, i movimenti sono molto lenti, per cui non sudi e non t'affanni, ma è efficacissimo...il giorno dopo mi facevano male muscoli che non pensavo nemmeno di avere, ed in piu' mi sentivo allungata come un fuso...per cui mi sono iscritta ed andro' due volte a settimana per arrivare in piena forma alla prova bikini...le macchine non sono quelle classiche, a vederle sembrano strumenti di tortura, specie un lettino con tutte cinghie che penzolano un po' inquietante, ma caspita se funziona...
xoxoxoxo
Sì ogni tanto è bello scoprire muscoli di cui fino a un momento prima ignoravi l'esistenza... ma che dolor! :D Baci
ReplyDeleteFabiola
wildflowergirl
Facebook Page
Pilates does great work , so glade that you enjoy it !
ReplyDeleteXX Luba
My experience at Tenerife Fashion Week, today on
http://www.well-living-blog.com
Dai bravissima!!!
ReplyDeleteAnche io non vedo l'ora di poter tornare a far qualcosa.. la prova bikini sara' un disastro quest'anno :/
Bacio e buona giornata
L3
sounds good I must try it!
ReplyDeleteThanks for visiting & following, I'm following you now!
Melina x
http://stylelastsalifetime.blogspot.co.uk
Pilates is so good for you. I'm doing the hot yoga at the moment & love it!!!!
ReplyDeleteTrench coat Giveaway on my blog!
Happy Wednesday Hun xoxo
http://www.intotheblonde.com/
voglio venire anch'io a fare pilates con te! gasp!!
ReplyDeleteAnche io ho provato solo il Pilates a corpo libero, con le macchine sarà sicuramente più efficace..intanto strapazzo il mio tapis-roulant!
ReplyDeleteCiao Vale! Hai fatto benissimo! Anche io so che è molto efficace, non sapevo si facesse scalzi!:) Voglio vedere il tuo completo sportivo ora!:) un bacio e buona giornata!!
ReplyDeletePilates are great and I am glad you prefer it to Hot yoga!
ReplyDeletepilates no.. non fa per me :P
ReplyDeletewww.vanillaandsoap.com
Mi hai fatto venire voglia ....
ReplyDeletevorrei provare...come si chiama questa disciplina?
ReplyDeletekiss e buona serata cara
vendy
follow me on:
the simple life of rich people blog
Pilates!!!!! Con le macchine, pero' non a corpo libero!!!!! BaciBaci
DeleteImmagino! Io ho fatto pilates circa due anni fa per un annetto poi - mannaggia alla mia pigrizia - non ho più fatto nulla. Ma mi ricordo quanto fosse salutare. In defitiva è l'attività che fa per me, tranquilla, lenta ma tonificante. Insomma non sembra ma sa dare un sacco di soddisfazioni... Si, si.
ReplyDeleteun bacio!
Adoro il pilates! Prima o poi, tornerò a praticarlo!
ReplyDeletehttp://lapetiterobenoire-ale.blogspot.com
I wanna take up pilates too! Just too lazy to do that. Albeit this does motivate me a bit. Thanks for sharing.. :)
ReplyDeletehttp://beamoazed.com/
http://beamoazed.com/
LOVELY post:) you are so talanted.
ReplyDeleteIf you want to see an amazing Paris hotel..check out my blog:)
have a great week dear
LOVE Maria at inredningsvis.se
20151111 junda
ReplyDeletelouis vuitton outlet
true religion
air max 95
gucci outlet
michael kors outlet online
louis vuitton
michael kors outlet
louis vuitton outlet
north face uk
adidas originals
michael kors uk
louis vuitton
michael kors outlet
mulberry bags
fitflops clearance
louis vuitton handbags
michael kors
michael kors handbags
michael kors handbags
cheap jordan shoes
pandora jewelry
adidas gazelle
michael kors outlet
soccer jerseys
coach factory outlet
mont blanc pens
gucci borse
caoch outlet
cheap ugg boots
michael kors outlet
michael kors
kate spade handbags
true religion outlet
canada goose uk
ugg boots
coach factory outlet
ugg outlet store
louis vuitton outlet
christian louboutin uk
michael kors outlet
2016-03-03keyun
ReplyDeletelouis vuitton outlet stores
air max 90
polo ralph lauren
true religion jeans
gucci bags
oakley sunglasses
coach outlet
toms
cheap air jordans
ray ban sunglasses
louis vuitton outlet
oakkey sunglasses
ugg outlet store
louis vuitton outlet
coach factory outlet online
kobe 10
ugg boots
louis vuitton purses
michael kors outlet
oakley outlet
abercrombie outlet
ugg outlet
kate spade handbags
ralph lauren
pandora charms
true religion jeans outlet
oakley outlet
polo outlet
louis vuitton outlet
lebron james basketball shoes
jordan 11
louis vuitton purses
cheap tods
hollister clothing
burberry sale
michael kors outlet
nfl jerseys wholesale
louis vuitton outlet
cheap ray ban sunglasses
louis vuitton handbags
gucci outlet
ReplyDeletecoach outlet
north face outlet
adidas shoes
jordan shoes
hollister kids
cheap nfl jerseys
nike outlet store
louis vuitton
coach outlet
adidas uk
louis vuitton outlet
toms shoes
basketball shoes
true religion outlet
nike air max 90
oakley outlet
air jordans
coach outlet
michael kors handbags
replica watches
coach factory outlet
jordan 13
nike trainers
michael kors outlet clearance
coach outlet
michael kors outlet
insanity workout
coach outlet
adidas shoes
cheap jordans
michael kors outlet online
jeremy scott shoes
coach outlet online
burberry outlet
michael kors outlet
louis vuitton handbags
nike air force
nike huarache shoes
michael kors outlet
2016.6.7haungqin
salomon shoes
ReplyDeletemichael kors handbags
nike store
yeezy boost 350 white
michael kors outlet
adidas nmd runner
basketball shoes
louis vuitton pas cher
cheap mlb jerseys
nike blazer
atlanta falcons jersey
ReplyDeletenike air huarache
ghd hair straighteners
ecco shoes
new balance shoes
texans jerseys
nike air max 90
dolce and gabbana outlet
oklahoma city thunder
bears jerseys
longchamp bags
ReplyDeletemichael kors outlet online
jordans for cheap
yeezy boost
nike mercurial
longchamps
tory burch shoes
michael kors outlet
links of london sale
lebron 14